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想要活得更长?降低患癌症的风险?不想得心脏病?科学家们说,那就骑车去上班吧。

今天是第五周骑车去上班了。最近我觉得我的身体已经习惯了。我经常用了的路是最快的,可是今天我考虑 安全的事儿。我从内罗毕大学Roundabout一直上了Statehouse路骑车。

第一周骑车上班,遇到的问题不少。裤脚过大,屁股疼的厉害,出汗不少。平常穿的服装是比较宽松的, 裤脚也偏大,在骑行过程当中发现裤脚过大会碰到脚踏板和轴那里,估计继续下去,这件裤子也会报废的。

骑行了那么久,其实我的屁股还是很痛。昨天去学习了一下经验,总结起来有三个点,

  • 坐垫要舒适
  • 骑行坐姿要正确
  • 多去适应。

StateHouse路比之前的行程安全。环境还是很不错的。路上的车不多。有堵车的时候,我可以在车旁边的位置 骑车。骑行的感觉跟坐公交车的感觉真的不同。当我踩过了一条一条的坡道,我感觉也是非常充实的。 当我一个人行驶在马路上,这感觉比开车还爽。

明天我打算还是上Statehouse路骑车上班。

CoverImage/CyclingWeekly.com